姿勢に関係すること

「最近、首や肩が重い」「デスクワークで腰が怠い」こうした声は多くのお客様からいただきます。実はその原因の多くが「姿勢の偏り」です。 ・姿勢の偏りが招く体の不調 私たちの体は、重力に対して最小限のエネルギーで立てるように設計されています。骨盤・背骨・頭の一がバランスよく整って...

肩こりに悩む方は非常に多く、特にデスクワークやスマホの使用が増えた現代では「国民病」ともいえるほどです。 その肩こりの原因の多くは「姿勢」に隠されています。 本記事では、バイオメカニクス（生体力学）の視点から「姿勢と肩こりの関係」を解説し、効果的な対策方法をご紹介します。...

「痩せているのに下半身だけ太い」「ダイエットしても太ももが細くならない」そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。実はこの背景には、単なる脂肪の量ではなく、姿勢や筋肉の使い方のアンバランスが関係していることがあります。 １．骨盤の傾きと下半身太り...